• Лазерхауз
• Все, що потрібно знати про SPF-захист

Все, що потрібно знати про SPF-захист

З настанням літа і спекотних сонячних днів захист шкіри від ультрафіолетових променів стає нашою першочерговою місією.Тому мова піде звичайно ж про SPF (Sun Protection Factor) — головний герой у світі засобів для захисту від сонця. Ми розберемося, що таке SPF, як він діє, як обрати ідеальний сонцезахисний засіб і розвінчаємо найпопулярніші міфи про цей важливий фактор захисту.

ЩО ТАКЕ SPF?

SPF, або «сонцезахисний фактор», є мірою, яка вказує на те, наскільки довше ваша шкіра може бути під сонцем без ризику отримати сонячний опік, ніж без використання захисту. Наприклад, якщо Ваша шкіра зазвичай починає червоніти через 10 хвилин перебування на сонці без захисту, то з кремом SPF 30 цей час теоретично може збільшитись до 300 хвилин (10 хвилин × SPF 30).

ЯК ПРАЦЮЄ SPF-ЗАХИСТ?

SPF захищає шкіру від ультрафіолетових променів типу B (UVB), які є основною причиною сонячних опіків та можуть сприяти розвитку раку шкіри. Ультрафіолетові промені типу A (UVA) проникають глибше в шкіру і сприяють її старінню та розвитку зморшок. Багато сучасних сонцезахисних засобів мають широкий спектр дії, що забезпечує захист як від UVB, так і від UVA променів.

ЯК ПРАВИЛЬНО ОБРАТИ СОНЦЕЗАХИСТ?

• Визначте свій тип шкіри: людям зі світлою шкірою варто обирати засоби з вищим SPF, наприклад, SPF 30 або 50. Ті, хто має темнішу шкіру, можуть використовувати SPF 15-30, але це не означає, що їм можна ігнорувати сонцезахисний крем.
• Обирайте засоби широкого спектра дії: це означає, що продукт повинен захищати від обох типів ультрафіолетових променів - UVA і UVB.
• Зверніть увагу на стійкість до води: якщо Ви плануєте купатися або сильно пітніти, вибирайте водостійкі продукти. Однак, навіть водостійкий сонцезахисний засіб потрібно наносити повторно кожні 2 години.
• Враховуйте активність та тривалість перебування на сонці: якщо Ви плануєте активний день на пляжі або в горах, обирайте SPF з вищим показником.

МІФИ ПРО SPF

«SPF 50 вдвічі краще захищає шкіру, ніж SPF 25». Це не зовсім так. SPF 25 блокує близько 96% UVB-променів, тоді як SPF 50 - близько 98%. Різниця не така велика, як може здаватися.

«Якщо тональний крем або пудра містять SPF, не потрібен додатковий сонцезахисний крем». Хоча макіяж із SPF забезпечує певний рівень захисту, цього недостатньо. Зазвичай макіяж наноситься тонким шаром, і рівень SPF може не забезпечити повного захисту від ультрафіолетових променів. Найкраще спочатку нанести крем для обличчя з SPF 50, а потім накладати макіяж.

«Одного нанесення вистачить на цілий день». Сонцезахисний засіб потрібно поновлювати повторно кожні 2 години, особливо після купання, потовиділення або витирання рушником.

«Сонцезахисний крем захищає лише від UVB-променів». Насправді, сучасні сонцезахисні креми забезпечують захист від обох типів променів — UVA та UVB. Щоб забезпечити собі повний захист, вибирайте SPF-креми з маркуванням «широкий спектр захисту» (broad spectrum).

«Сонцезахисний крем не потрібен в похмуру погоду». Ультрафіолетові промені можуть проникати крізь хмари, тому навіть у похмуру погоду важливо використовувати захист.

«Людям з темною шкірою не потрібен сонцезахисний крем». Люди з темною шкірою мають більше меланіну, який частково захищає від сонця, але цей захист не є достатнім. УФ-промені можуть пошкоджувати шкіру та збільшувати ризик розвитку раку, незалежно від її кольору. Тому SPF-крем необхідний для всіх типів шкіри.

ЯК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТИ SPF?

Щоб засоби з SPF були максимально ефективними, їх потрібно правильно наносити:

• Використовуйте достатню кількість крему. Для обличчя потрібно приблизно 1/3-1/2 чайної ложки крему, що дорівнює розміру великої горошини.
• Наносьте крем SPF 50 на всі відкриті ділянки шкіри, включаючи обличчя, шию, вуха та зону декольте. Не забувайте про шкіру навколо очей, але уникайте контакту з очима.
• Наносьте крем за 15-30 хвилин до виходу на вулицю. Це дає можливість крему повністю вбратися та почати діяти.
• Не забувайте про губи: використовуйте бальзами для губ з SPF, щоб захистити ніжну шкіру губ від сонця.

SPF-захист є незамінним елементом у догляді за шкірою протягом цілого року, а особливо в сонячну погоду. Вибір правильного сонцезахисного засобу та його правильне використання допоможуть Вам зберегти здоров'я шкіри, запобігти передчасному старінню та зменшити ризик розвитку раку шкіри. Не нехтуйте цими порадами і насолоджуйтесь сонячними днями без шкоди для Вашого здоров'я.