• Лазерхауз
• Почему образуются растяжки

Почему образуются растяжки

Растяжки, или как в народе их ещё называют, стрии - это поражения кожи в виде тонких линейных рубцовых образований, как правило, от светлого до темно-красного цвета. Цвет поражения во многом зависит от тонуса и цвета кожи. Свежие растяжки заполнены соединительной тканью с большим количеством капилляров, поэтому изначально растяжки имеют красный оттенок.Но со временем эти капилляры разрушаются и стареют, рубец светлеет и становится едва заметным, приобретая белый цвет.

Хорошо заметными глазу растяжки могут быть летом, когда кожа загорает, темнеет, приобретая красивый шоколадный оттенок. А поскольку соединительная ткань не содержит пигмента, то соответственно места поражения уже никогда не загорают, и растяжки становятся максимально заметными.

На месте возникновения растяжек исчезают волосы, прекращается выделения пота и секреция кожного сала.

Итак, растяжки – это маленькие шрамы на коже, возникшие на месте разорванных волокон. Чаще всего растяжки появляются на бедрах, на животе, ягодицах и на руках (у спортсменов).

Отчего же появляются растяжки?

Чаще всего растяжки встречаются у женщин в период беременности (растяжки на бедрах и ягодицах), а также в подростковом возрасте в период полового созревания (растяжки на руках), когда всплески роста и повышение уровня гормонов вызывают значительные изменения во всем организме.

Также, растяжки часто настигают людей, резко набирающих вес тела. Кожа растягивается,происходит разрыв волокон коллагена и эластина, которые обеспечивают поддержку, прочность и эластичность вашей кожи. В основном, они образуются в области бедер, ягодиц, живота и груди. Так же их можно наблюдать у людей, которые резко и значительно сбросили массу телу.

Что касается генетической предрасположенности к появлению растяжек,- на сегодняшний день не доказано, существует ли она на самом деле. Хотя бытует мнение, что если ваша мама или бабушка имели на теле растяжки, то вы, вероятно, более склонны к их развитию.

Также, к причинам появления растяжек можно отнести неправильное питание и обезвоживание организма. Ответственные за эластичность нашей кожи, как уже писалось выше- коллаген и эластин, строительным материалом для которых является белок! Отсюда следует вывод,- чем меньше белка в организме, тем хуже эпидермис растягивается, а это грозит появлением растяжек.

Если мы употребляем мало жидкости, от этого в первую очередь страдает наша кожа. Она становится сухой, обезвоженной и теряет свою эластичность. Что естественно увеличивает шанс образования растяжек на коже.

Ещё, к причинам возникновения растяжек относят длительное применение глюкокортикоидов, таких как преднизолон и др.

Но, зная причины их образования и соблюдая некоторые правила, все же можно предотвратить их появление. Как говорится, - «предупрежден - значит вооружен». Профилактика является лучшим лекарством! Проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться.

Вот несколько очень полезных советов, чтобы предотвратить растяжки:

• Избегайте резкого увеличения веса или его потери - это наиболее распространенная причина появления растяжек!
• Почаще практикуйте контрастный душ в ванной и массаж кожи, что хорошо повышает её эластичность.
• Пейте много воды (не менее 1,5 литров в день), она помогает сохранить влагу в организме и эластичность кожи.
• Старайтесь включать в свой рацион пищу, с высоким содержанием белков, протеинов и других веществ, которые не позволяют разрушаться коллагену. 
• Так же, старайтесь употреблять больше свежевыжатых соков и фруктов, поскольку в них содержится большое количество витамина С, а он ускоряет синтез коллагена в организме. Кроме того, не забывайте про внешнее увлажнение кожи.
• Почаще балуйте её увлажняющими и смягчающими кремами и маслами.

И помните, правильное питание, здоровый образ жизни и уход за кожей, является не только залогом красоты и здоровья но и полной гармонии с собой и своим организмом. Будьте здоровы и красивы!