Спортивний масаж у Хмельницькому

Спортивний масаж в Україні давно користується популярністю не лише серед спортсменів, а й тих, хто займається фізичною активністю. В основу методики входить опрацювання та розігрів м'язів, що робить їх більш еластичними. Техніка є дуже ефективною: вона допомагає відновити сили, повернути фізичну форму та запобігти розтягуванню та забиттям. Записатись на спортивний масаж у Хмельницькому можна у нашому Центрі «Лазерхауз».

ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Спортивний масаж затребуваний серед чоловіків і жінок, оскільки має ряд переваг:

Дарує приплив сил та енергії. Після сеансу відчувається бадьорість, покращується настрій, зникає безсоння;
Знижує ризик травмування. Спортивний масаж так само впливає на організм, як і повноцінна розминка. Після сеансу розігріваються тканини, збільшується еластичність м'язових волокон, що знижує ризик отримання вивихів, розтягнень та інших травм;
Зменшує біль. Процедура знижує дискомфорт та крепатуру, яка виникає після інтенсивних тренувань. Крім того, вона стимулює процеси регенерації, тому допомагає швидше повернутися до нормальної фізичної форми;
Методика заповнює енерговитрати, відновлює еластичність та гнучкість суглобів, дарує відчуття легкості, а також позбавляє болю та зажимів у тілі.

У чому відмінність спортивного масажу від традиційного?

Спортивний масаж виконується з більш глибоким опрацюванням та інтенсивністю м'язів. Під час сеансу не використовуються масла. Але загальна особливість двох методик у тому, що використовуються однакові мануальні прийоми.

КОРИСТЬ ПРОЦЕДУРИ

Спортивний масаж позитивно впливає на організм:

Прискорює крово- та лімфоток;
Відновлює еластичність м'язових волокон;
Поліпшує загальне самопочуття;
Прискорює детоксикацію, обмінні та регенеративні процеси;
Сприяє виведенню зайвої рідини та зменшує набряклість.

ТЕХНІКИ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ

Фахівці наносять спеціальні мазі, які ефективніше опрацьовують м'язові волокна. Техніка масажу складається з таких прийомів:

Погладжування – розігрівають м'язи та посилюють кровотік;
Розтирання – прямі, спіралеподібні чи кругові рухи, що виконуються долонею;
Розминання – плавні та акуратні рухи, які покращують еластичність шкіри та знижують м'язову напругу;
Вижимання – помірні рухи, інтенсивність яких змінюється залежно від зони опрацювання.

Всі рухи виконуються у напрямку до периферичних лімфовузлів. Для більш інтенсивного ефекту фахівець використовує ударні техніки – поплескування, рубання. Вони дають заряд бадьорості та енергії.

КОЛИ ВАРТО ЗАПИСАТИСЯ НА СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Кожен різновид спортивного масажу робиться у певний час:

Попередній виконується за 10-20 хвилин до тренування. Він розігріває м'язи, збільшує ресурси організму та знімає нервову напругу.
Тренувальний робиться за кілька годин після тренування. Його дія полягає в тому, що він відновлює фізичну активність та впливає на організм у майбутньому (тренування стають продуктивнішими).
Відновлювальне рекомендовано відвідувати між тренуваннями. Фахівці використовують такі прийоми, як погладжування, розминання, розтирання тощо.
Реабілітаційний масаж допомагає швидше відновитися після травм або операцій, щоб швидше повернутися до тренувань. Процедура покращує роботу сухожиль і підвищує еластичність м'язових волокон.

ПОКАЗАННЯ

Масаж показаний не тільки спортсменам, але і всім, хто:

Стомлений від фізичних навантажень;
Має порушення постави;
Постійно перебуває у русі;
Бажає збільшити витривалість та силу;
Хоче збільшити м'язову масу;
Відновлюється після перенесеної операції чи травми;
Має схильність до набряку та м'язових зажимів.

ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО РОБИТИ СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Кількість сеансів визначає спеціаліст на консультації. У середньому для досягнення максимального результату потрібно 10-12 сеансів з інтервалом 3-4 дні. Процедуру можна проводити щодня за показаннями лікаря.

ВАРТІСТЬ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ У ХМЕЛЬНИЦЬКОМУ

Ціна за спортивний масаж у Хмельницькому залежить від зони обробки та різновиду масажу. Всі ціни наведені в таблиці нижче. Нагадуємо, що консультація фахівця безкоштовна. Вигідні пропозиції та знижки вказані у розділі «Акції». Записатися на спортивний масаж можна через месенджер або за контактним номером у шапці сайту.

Тривалість	Масаж	Вартість
40 хв	Класичний спини	700 грн
1 год 10 хв	Класичний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний спини	700 грн
1 год 10 хв	Лімфодренажний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
1 год 10 хв	Антицелюлітний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Антицелюлітний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
40 хв	Спортивний спини	700 грн
1 год 10 хв	Спортивний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Розслабляючий спини	700 грн
1 год 10 хв	Розслабляючий загальний (все тіло)	1000 грн
50 хв	Лікувальний спини	850 грн
30 хв	Лікувальний (проблемні зони)	700 грн/ 1 зона
1 год 10 хв	Лікувальний загальний (все тіло)	1200 грн

Тривалість	Масаж голови	Вартість
30 хв	Масаж голови	500 грн

Тривалість	Масаж стоп	Вартість
40 хв	Кінезіо-масаж стоп і гомілок	400 грн

Консультація – безкоштовна
Час вказано з урахуванням консультації

Рішення вашої проблеми