Спортивный массаж в Хмельницком

Спортивный массаж в Украине давно пользуется популярностью не только среди спортсменов, но и тех, кто занимается физической активностью. В основу методики входит проработка и разогрев мышц, что делает их более эластичными. Техника является очень эффективной: она помогает восстановить силы, вернуть физическую форму и предотвратить растяжения и ушибы. Записаться на спортивный массаж в Хмельницком можно в нашем Центре «Лазерхауз».

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж востребован среди мужчин и женщин, так как имеет ряд преимуществ:

Дарит прилив сил и энергии. После сеанса ощущается бодрость, улучшается настроение, исчезает бессонница;
Снижает риск получения травмы. Спортивный массаж оказывает такое же воздействие на организм, как и полноценная разминка. После сеанса разогреваются ткани, увеличивается эластичность мышечных волокон, что снижает риск получения вывихов, растяжений и других травм;
Уменьшает боль. Процедура снижает дискомфорт и крепатуру, которая возникает после интенсивных тренировок. Кроме того, она стимулирует процессы регенерации, поэтому помогает быстрее вернуться в нормальную физическую форму;
Методика восполняет энергозатраты, восстанавливает эластичность и гибкость суставов, дарит ощущение легкости, а также избавляет от боли и зажимов в теле.

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ОТ ТРАДИЦИОННОГО?

Спортивный массаж выполняется с более глубокой проработкой и интенсивностью мышц. Во время сеанса не используются масла. Но общая особенность двух методик заключается в том, что используются одинаковые мануальные приемы.

ПОЛЬЗА ПРОЦЕДУРЫ

Спортивный массаж положительно влияет на организм:

Ускоряет крово- и лимфоток;
Восстанавливает эластичность мышечных волокон;
Улучшает общее самочувствие;
Ускоряет детоксикацию, обменные и регенеративные процессы;
Способствует выведению лишней жидкости и уменьшает отечность.

ТЕХНИКИ СПОРТИВНОГО МАССАЖА

Специалисты наносят специальные мази, которые эффективнее прорабатывают мышечные волокна. Техника массажа состоит из таких приемов:

Поглаживания – разогревают мышцы и усиливают кровоток;
Растирания – прямые, спиралевидные или круговые движения, которые выполняются ладонью;
Разминания – плавные и аккуратные движения, которые улучшают эластичность кожи и снижают мышечное напряжение;
Выжимания – умеренные движения, интенсивность которых меняется в зависимости от зоны проработки.

Все движения выполняются по направлению к периферическим лимфоузлам. Для более интенсивного эффекта специалист использует ударные техники – похлопывания, рубление. Они дают заряд бодрости и энергии.

КОГДА СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ НА СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Каждая разновидность спортивного массажа делается в определенное время:

Предварительный выполняется за 10-20 минут до тренировки. Он разогревает мышцы, увеличивает ресурсы организма и снимает нервное напряжение.
Тренировочный делается через несколько часов после тренировки. Его действие заключается в том, что он восстанавливает физическую активность и влияет на организм в будущем (тренировки становятся более продуктивными).
Восстановительный рекомендовано посещать между тренировками. Специалисты используют такие приемы, как поглаживания, разминания, растирания и пр.
Реабилитационный массаж помогает быстрее восстановиться после травм или операций, чтоб скорее вернуться к тренировкам. Процедура улучшает работу сухожилий и повышает эластичность мышечных волокон.

ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ПРОЦЕДУРЫ

Массаж показан не только спортсменам, но и всем, кто:

Устает от физических нагрузок;
Имеет нарушения осанки;
Постоянно находится в движении;
Желает увеличить выносливость и силу;
Хочет увеличить мышечную массу;
Восстанавливается после перенесенной операции или травмы;
Имеет склонность к отечности и мышечным зажимам.

КАК ЧАСТО НУЖНО ДЕЛАТЬ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Количество сеансов определяет специалист на консультации. В среднем для достижения максимального результата требуется 10-12 сеансов с интервалом 3-4 дня. Процедуру также можно проводить ежедневно по показаниям врача.

СТОИМОСТЬ СПОРТИВНОГО МАССАЖА В ХМЕЛЬНИЦКОМ

Цена за спортивный массаж в Хмельницком зависит от зоны обработки и разновидности массажа. Все цены указаны в таблице ниже. Напоминаем, что консультация специалиста бесплатная. Выгодные предложения и скидки указаны в разделе «Акции». Записаться на спортивный массаж можно через мессенджер или по контактному номеру в шапке сайта.

Время	Массаж	Цена
40 мин	Классический спины	700 грн
1 час 10 мин	Классический общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный спины	700 грн
1 час 10 мин	Лимфодренажный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
1 час 10 мин	Антицеллюлитный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Антицеллюлитный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
40 мин	Спортивный спины	700 грн
1 час 10 мин	Спортивный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Расслабляющий спины	600 грн
1 час 10 мин	Расслабляющий общий (все тело)	850 грн
50 мин	Лечебный спины	850 грн
30 мин	Лечебный (1 проблемная зона - воротниковая зона / зона поясницы)	700 грн/ 1 зона
1 час 10 мин	Лечебный общий (все тело)	1200 грн

Время	Массаж головы	Цена
30 мин	Массаж головы	500 грн

Время	Массаж стоп	Цена
40 мин	Кинезио-массаж стоп и голеней	400 грн

Консультация – бесплатная
Время указано с учетом консультации

Решение Вашей проблемы