• Лазерхауз
• Спортивний масаж

Спортивний масаж у Рівному

Спортивний масаж – це ефективна терапевтична процедура, яка допомагає відновити сили після важких фізичних навантажень і підвищити витривалість організму. Завдяки комплексному впливу на м'язи та сухожилля спортсменам вдається збільшити спортивні показники в короткі терміни, знизити ризик отримання травм, а також зменшити навантаження на серцево-судинну систему. Методика підходить не тільки професійним спортсменам, а й тим, хто веде активний спосіб життя, відвідує тренажерний зал чи має проблеми з опорно-руховим апаратом. 

Записатись на спортивний масаж в Рівному можна в нашому Центрі. Спеціалісти «Лазерхауз» мають медичну освіту, тому знають анатомічні особливості і тонкощі відновлення фізичної форми організму. Вони досконало володіють масажними техніками для опрацювання всіх груп м'язів, опорно-рухового апарату та зв'язок. Масаж вважається найкращим способом боротьби з травмами і розтягуваннями.

Навіщо потрібен спортивний масаж?

Спортивний масаж проводять, бо він:

• Показаний при високих фізичних навантаженнях. Процедура допоможе компенсувати витрати енергії, підвищити рухливість суглобів, знизити больовий синдром і м'язову напругу.
• Зменшує ризик травматизації. Масаж добре розігріває тіло і збільшує еластичність м'язових волокон, що є відмінною профілактикою розтягнень, судом та вивихів.
• Знижує больовий синдром. Завдяки активізації кровообігу процедура бореться з затисками, спазмами і неприємними відчуттями. Сприяє швидшому відновленню після інтенсивних тренувань, посилює регенерацію тканин і дарує відчуття легкості.
• Покращує працездатність організму і настрій, а також нормалізує сон. 

Чим спортивний масаж відрізняється від класичного?

Основна подібність між цими двома різновидами полягає в застосуванні одних і тих же масажних прийомів. Відмінність – у тому, що під час спортивного масажу м'язи опрацьовуються глибше та інтенсивніше. 

Класичний масаж спрямований насамперед на розслаблення тіла, усунення м'язової напруги і поліпшення настрою. Спортивний допоможе відновити організм після фізичних навантажень та підвищити витривалість. Спеціальні олії під час цього різновиду масажу не використовуються, бо роблять рухи масажиста більш поверхневими.

Користь від спортивного масажу для тіла

Спортивний масаж в Рівному приносить таку користь організму:

• Прискорює відновлення після травм.
• Знижує набряклість.
• Усуває застійні явища.
• Активізує кровообіг і лімфоток.
• Сприяє детоксикації організму, нормалізує метаболізм.
• Підвищує еластичність зв'язок і м'язових волокон.
• Зменшує ризик виникнення травм у майбутньому.
• Пришвидшує регенерацію.
• Покращує настрій.

Як роблять спортивний масаж?

Під час спортивного масажу пацієнт перебуває у максимально зручній позі. Для більш глибокого опрацювання нервових вузлів і м'язових волокон масажист може використовувати зігріваючі мазі та спеціальні препарати. Використовуються такі прийоми:

• Погладжування. Сприяють притоку крові і швидкому розігріву тканин.
• Розтирання. Спеціаліст задіює пальці, ребро або основу долоні. М'язи опрацьовуються помірними рухами в різних напрямках: прямо, по колу, по спіралі.
• Розминання. Виконуються плавними і акуратними рухами. Такі рухи зменшують м'язову напругу, підвищують тургор шкіри і еластичність м'язових волокон.
• Вичавлювання. Натиск залежить від групи м'язів, яка обробляється.

Додатково масажист застосовує поплескування і рублення, що забезпечує приплив бадьорості і сил, однак водночас сприяє максимальному розслабленню тіла. 

Як часто треба робити спортивний масаж?

Від різновиду спортивного масажу залежить частота і кількість сеансів. Середній курс у Центрі «Лазерхауз» складається із 10-12 процедур. Відвідувати масажиста потрібно кожні 3-4 дні. При наявності показань масаж можна робити частіше, а в деяких випадках – і щодня.

Коли краще робити спортивний масаж?

Залежно від мети проведення спортивний масаж можна робити до тренувань, після них, між змаганнями, в період відновлення після отриманих травм. Так, попередній масаж проводиться за 10-20 хвилин до фізичних навантажень. Він сприяє мобілізації фізичних сил, розігріву м'язів і нормалізації психоемоційного стану. Ділиться на такі підвиди:

• Передстартовий (при надмірному збудженні заспокоює та нормалізує роботу внутрішніх органів);
• Заспокійливий (відновлює сили і заряджає енергією);
• Тонізуючий (проводиться безпосередньо перед стартом, за 1-2 хвилини до початку змагань, заряджає енергією та підвищує тонус).

Тренувальний масаж виконується через 2-3 години після фізичного навантаження. Підвищує працездатність організму і покращує еластичність зв'язок. Крім цього, тренувальний масаж дозволяє зробити фізичні вправи більш результативними та продуктивними. Відновлювальний масаж робиться між тренуваннями. Під час сеансу фахівець використовує традиційні прийоми: погладжування, розтирання і розминання. Реабілітаційний проводиться для пришвидшення відновлення після травм, розтягувань або вивихів. 

Скільки коштує спортивний масаж в Рівному?

Ціни на спортивний масаж зібрані в таблиці на поточній сторінці та у відповідному розділі на сайті. Отримати додаткову інформацію можна за контактним телефоном. Наші менеджери дадуть вичерпні відповіді на всі Ваші запитання. Ознайомитися з діючими вигідними пропозиціями та знижками можна в розділі «Акції». Консультація спеціаліста безкоштовна.

Тривалість	Масаж	Вартість
40 хв	Класичний спини	700 грн
1 год 10 хв	Класичний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний спини	700 грн
1 год 10 хв	Лімфодренажний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
1 год 10 хв	Антицелюлітний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Антицелюлітний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
40 хв	Спортивний спини	700 грн
1 год 10 хв	Спортивний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Розслабляючий спини	700 грн
1 год 10 хв	Розслабляючий загальний (все тіло)	1000 грн
50 хв	Лікувальний спини	850 грн
30 хв	Лікувальний (проблемні зони)	700 грн/ 1 зона
1 год 10 хв	Лікувальний загальний (все тіло)	1200 грн

Тривалість	Масаж голови	Вартість
30 хв	Масаж голови	500 грн

Тривалість	Масаж стоп	Вартість
40 хв	Кінезіо-масаж стоп і гомілок	400 грн

• Консультація - безкоштовна
• Час вказано з урахуванням консультації